На спине и на животе ширина плеч почти не влияет на высоту.
Матрас средней жёсткости — середина диапазона, около 11 см.
Classic Comfort →50 % пуха и 50 % пера — мягкая поддержкаПодробно о сне на боку →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Матрас средней жёсткости — середина диапазона, около 13,5 см.
Premium Special →Перьевое ядро держит высоту, пух снаружи — мягкостьПодробно о сне на боку →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Матрас средней жёсткости — середина диапазона, около 18 см.
Classic Royal →70 % пуха и 30 % пера, в меру упругаяПодробно о сне на боку →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
На спине матрас почти не меняет высоту: голова и плечи проседают вместе. Ориентир — около 10 см под весом головы.
Premium Special →Перьевое ядро держит высоту, пух снаружи — мягкостьПодробно о сне на спине →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Под весом головы подушка должна проседать до 2–4 см — пуховая с этим справляется.
Premium →90 % пуха — самая мягкая, проседает до 2–3 смПодробно о сне на животе →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Если меняете позу, берите нижнюю границу бокового диапазона, около 10 см: на спине высокая подушка запрокидывает голову.
Premium Special →Перьевое ядро держит высоту, пух снаружи — мягкостьКак подобрать подушку под свою задачу →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Если меняете позу, берите нижнюю границу бокового диапазона, около 12 см: на спине высокая подушка запрокидывает голову.
Premium Special →Перьевое ядро держит высоту, пух снаружи — мягкостьКак подобрать подушку под свою задачу →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Если меняете позу, берите нижнюю границу бокового диапазона, около 16 см: на спине высокая подушка запрокидывает голову.
Premium Special →Перьевое ядро держит высоту, пух снаружи — мягкостьКак подобрать подушку под свою задачу →Аллергия на пух? Та же высота — в подушке Imprima: волокно DP 0300, стирка до 95 °C.
Автор- Высоту задают поза и плечи, а не надпись на упаковке: на боку подушка закрывает расстояние от плеча до уха — 10–12 см при узких плечах, 12–15 при средних, 16–20 при широких
- Мягкий матрас — подушка ниже: плечо тонет в нём на 2–4 см, и закрывать остаётся меньше
- Высота на ярлыке больше рабочей: пуховая подушка под головой проседает примерно на треть
Выбирайте подушку по позе, в которой засыпаете. На боку нужна упругая подушка высотой с расстояние от плеча до уха, на спине — средняя, около 10 см под весом головы, на животе — самая мягкая, проседающая до 2–4 см. Проверить выбор можно за полминуты: ухо, плечо и таз должны встать на одну прямую.
Высота подушки по позе и ширине плеч
| Поза | Рабочая высота | Жёсткость | Внутри | Модель Mühldorfer |
|---|---|---|---|---|
| На боку, узкие плечи | 10–12 см | упругая | пух и перо пополам | Classic Comfort |
| На боку, средние плечи | 12–15 см | упругая | перо в ядре, пух снаружи | Premium Special |
| На боку, широкие плечи | 16–20 см | упругая | 70 % пуха, 30 % пера | Classic Royal |
| На спине | около 10 см | средняя | перо в ядре, пух снаружи | Premium Special |
| На животе | 2–4 см | мягкая | 90 % пуха | Premium |
| Меняю позу | нижняя граница бокового диапазона | средняя | перо в ядре, пух снаружи | Premium Special |
| Аллергия на пух | та же, что по позе | средняя | волокно DP 0300 | Imprima |
Высота подушки — это ширина плеча минус прогиб матраса. Поэтому матрас сдвигает цифру внутри диапазона: на мягком плечо тонет на 2–4 см — берите нижнюю границу, на жёстком — верхнюю.
Проверка за полминуты
Лягте на бок на свою подушку и попросите посмотреть на вас сбоку: ухо, плечо и таз должны встать на одну прямую. Голова ниже линии — подушка низкая, выше — высокая. На спине подбородок не должен упираться в грудь, а голова — запрокидываться.
Пять частых ошибок
1. Верить слову «ортопедическая». Это не защищённый термин: его ставит на упаковку сам производитель.
2. Брать по высоте на ярлыке. Ярлык показывает высоту без головы. Пух под нагрузкой проседает примерно на треть.
3. Класть плечо на подушку. На подушке лежат только голова и шея. Плечо, заехавшее на неё, задирает голову всю ночь.
4. Спать на квадрате 70×70. Квадрат заходит под плечи. Для сна подходит 50×70, квадрат — для чтения и декора.
5. Брать мягкую для сна на боку. Мягкая подушка на боку проседает, и шея провисает до утра.
Наполнитель и срок службы
Пух даёт мягкость и не перегревает, перо добавляет упругости — чем его больше, тем подушка твёрже. Синтетика стирается горячей водой, но дышит хуже. Все варианты с плюсами и минусами — 15 наполнителей для подушек.
Пуховая Mühldorfer при стирке 60 °C служит 7–10 лет и дольше, бюджетная синтетика — от полугода до двух лет. Признаки износа — как часто нужно менять подушку.
Подушки Mühldorfer
Premium Special →бок и спина · перо в ядре, пух снаружи
Classic Royal →бок, широкие плечи · 70 % пухаClassic Comfort →бок, узкие плечи · пух и перо пополам
Premium →живот · 90 % пуха, самая мягкая
Classic →упругая · 70 % пера
Imprima →аллергия · DP 0300, стирка до 95 °CЧастые вопросы
Какая подушка лучше для сна?+
На что обращать внимание при выборе подушки?+
Какую подушку рекомендуют врачи?+
Какой наполнитель лучше для подушки?+
Нужна ли ортопедическая подушка?+
Какой высоты должна быть подушка?+
Как часто менять подушку?+
Читайте также
Что показали семь исследований.
Высота по ширине плеча и матрасу.
Какие стираются целиком и при какой температуре.
Подобрать подушку в Москве
В шоуруме можно лечь на бок и на спину на разные модели и проверить высоту на себе — это быстрее и честнее, чем считать сантиметры по описанию.
Смотрите также: все подушки, пуховые подушки, подушки для сна на боку.
Официальный дистрибьютор Mühldorfer и Böhmerwald в России.
+7 (916) 662-14-59
